本书分为生涯适应、自我探索、外部探索、生涯管理、生涯决策和生涯展望、生涯体验活动等6大板块, 涵盖高中阶段20节生涯教育课程以及生涯体验活动的实践内容。旨在为高中学校生涯教育提供借鉴与参考, 为学生提升生涯决策能力, 实现自我发现、自我超越助力。