本书共分为“走进秘境”“走进人文家园”两个篇章，上篇尽写江源秘境景色之壮丽，下篇极写江源人文之瑰丽，其中穿插着考察途中发生的有趣故事与作长江源的深度思考，给读者呈现一个美丽、感性而又震撼的长江源。
上部 走进山水秘境
穿越柴达木盆地
洪荒初开
察尔汗盐湖
胡杨林：沙漠的历史档案
昆仑山腹地
野牛淘岩画
差点发现一群野马
可可西里
野性的呼唤
空中的巫师
天有不测风云
大江东去情未了
微观江源
叩望长江源
下部 走进人文家园
玉树，玉树
时空通衢
结古印象
黑颈鹤家园
秘密的石块
莲花般的大地
阳光下的牧羊女
岁月如水
从来远去的文成公主
美女与英雄
康巴人生三部曲
结语 身在江源
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