本书是写给那些有高度敏感倾向和心灵脆弱的人, 指导他们如何正确认知和摆脱自己的敏感情绪, 在家庭生活与职场生涯中恰当处理好各种人际关系, 轻松地追求自己的人生幸福。
水岛广子,日本人际关系心理学领域的权威专家。196年生于东京,毕业于庆应义塾大学医学院,获医学博士学位。曾任职于庆应义塾大学医学院精神神经科,现为人际关系心理诊所院长、庆应义塾大学医学院精神神经科兼任讲师、日本态度疗愈学会(Attitudinal Healing Japan)代表。著有《你不必和每个人都合拍》《那些伤人的话都不是真的》《远离!伤人伤己的情绪风暴》等多部畅销书。