本书讲述: 少林长护心意门是少林武术的经典拳法之一。它的最大特点是注重技击、立足实战, 并且内容丰富、招法多样, 是少林拳法中动作数量最多的一个拳术套路。此拳刚健有力, 勇猛快速, “拳打一气连, 兵战杀气勇。”要求内提外随, 起横落竖, 一气呵成。本选题在视频拍摄上采用“积木式”教学, 把教学单元分解为每一个动作一个视频, 这种方式的教学降低了读者的学习门槛, 提升了学习兴趣。