本书讲述: 大舞是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一, 是以古代文献中记载的“大舞”为编创主导思想, 注重全身各关节的屈伸、环转等运动, 是一套通利关节、以舞宣导的功法。该书配合DVD动作演示或扫书中二维码观看视频更易练习。