每个人都应该有一块土地，让本能苏醒。

二战时期被俘的潜艇兵，里克斯岛的囚犯，贫困地区的低自尊儿童，当了母亲后迷失，自我的年轻女性，吸毒成瘾的青年人……被社会抛弃、身心残破的人们重回大地，亲手栽种植物，将身心与环境融为一体，见证了花园孕育生命的神奇力量。渐渐地，他们从暴戾变得温和，找回自身的价值感，恢复活力，在大自然中重新发现了自己的一席之地。

丧失行动能力的人，以及垂暮的老人，对花园的疗愈力量亦有不同体会：病房窗外的自然景色令病人恢复得更快；面对生命的流逝，晚年的弗洛伊德在花园的庇护中获得宁静，在安息之地获得了永恒的慰藉。

每个人都有园艺天分，即绿手指（green finger），照料土地、养育植物是我们的本能；而我们早已习惯向大自然索取和掠夺，失去了母性的大地对我们的滋养。那就从这里开始吧：播下一粒种子，种下具有种种可能的未来的故事。

★一本探索心灵疗愈与园艺智慧的文艺科普读物，洗刷内心日常纠结，重获心灵复原力！

从旧石器时代晚期开始，人类就是园丁。

作为一名著名的精神科医生、心理治疗师和狂热的园丁，作者花了数年时间研究为什么园艺对人类的身心健康如此有益。作者的祖父在一战中被俘之后经历了种种身心创伤，却因参与园艺劳作而奇迹般渐渐康复；而她本人在求学志业道路上遇到困境时，也通过园艺及养育花园的日常来治愈自身。全书以诗性和富有哲思的语言将园艺之美与人类心灵困境的故事娓娓道来。

通过匿名采访世界各地的监狱囚犯、社区园长、精神分裂症患者和受过创伤的退伍军人的故事，再根据资料梳理历史名人与花草之间的故事，同时结合神经科学、生理学、精神分析等相关领域专业知识，作者向我们揭秘花草撩拨人心的秘密，以及在园艺劳作中所感知到的丰富的生命体验。成长、衰退、更替、复苏的自然循环可以帮助我们重新认识自我与世界的真正连接。

★ 莫奈与睡莲、弗洛伊德与栀子花、荣格与土豆、蒙田与卷心菜……在花草的陪伴中，处理心的不安与桎梏，寻觅美、爱、自我、生死的意义

★ 2020年英国自然与旅行写作至高奖温赖特文学奖获奖作品，《花园与枪》杂志2020年度好书，《人物》《纽约客》《科克斯书评》《星期日泰晤士报》《观察家报》《卫报》《金融时报》《书单》BBC盛情推荐

★ 《泰晤士报》年度百大书籍

〔英〕苏·斯图尔特-史密斯 （Sue Stuart-Smith）

• 英国精神病学家、心理治疗师，科普作家
• 曾在剑桥大学学习英国文学，并在英国国民医疗服务体系（NHS）工作多年，是赫特福德郡心理医疗中心的首席临床医师
• 从1987年至今，与丈夫汤姆·斯图尔特-史密斯一起创建了闻名世界的谷仓花园（The Barn Garden）

章 缘起 3

Beginnings

第二章 绿色自然和人性 31

Green Nature: Human Nature

第三章 种子与信念 59

Seeds and Self-Belief

第四章 安全的绿色空间 85

Safe Green Space

第五章 将自然带入城市 111

Bringing Nature to the City

第六章 根 137

Root

第七章 花朵的力量 171

Flower Power

第八章 激进的疗法 199

Radical Solutions

第九章 战争与园艺 229

War and Gardening

第十章 生命后的季节 261

The Last Season of Life

第十一章 花园时间 295

Garden Time

第十二章 医院窗外 321

View From the Hospital

第十三章 绿色导火索 347

Green Fuse

注释 363

致谢 419