本书把心理机理组成分为宽度和厚度, 深度和广度。心理宽度、厚度、深度和广度的关系都是心理依恋关系。心理依恋关系的本质是处理这种关系中, 回应的质和量。回应的质和量由心理束缚和心理抑制及心里开放等因素导致。书中主张运用中国文化本土化思维解决人们遇到的心理问题。本书的显著特点是没有模棱两可的概念, 创新的心理学术语简单明了, 通俗易懂, 逻辑性强, 以正向激励鼓舞人心, 以正确认知提升自我心理健康素质。