本书是中华中医药学会首席健康科普专家尤昭玲教授团队献给广大女性朋友的专业健康指南。本书分为四部分：第一部分为女性身体特点与体质自测，讲述女性以血为本、以肾为根、情绪多变的身体特点，告诉女性朋友体质自测的方法。第二部分阐述不同体质女性的中医调养，分别介绍了女性9种体质及兼夹体质的中医调理方法。第三部分是女性常见病的中医调治，介绍了近20种女性常见疾病的中医调治方法。第四部分是焕发女人风采的秘诀，分别阐述良好睡眠、科学膳食、爱的交互、舒缓压力对女性健康的重要性。