本书分为：生态足迹——工具、生态足迹——定义21世纪的挑战、生态足迹——案例研究，共三编。主要内容包括：面积作为通货——一个人需要多少生态承载力、生态腹地——一个城市需要多少生态承载力、耕地、森林和海洋——我们拥有多少生态承载力等。