本书从人与自然界是天人相应“形神合一”的整体出发, 阐述人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气的关系, 结合壮医药的理论体系, 重点介绍二十四节气的壮族地区养生习俗、药膳食疗方法、常见病壮医的防病治病方法等, 突出壮医药特色, 通俗易懂, 富于民族性、科学性, 普及养精神、调饮食、练形体等壮医养生文化, 传承优秀民族文化。