本书集作者数十年来的人体绘画教学经验, 系统全面地介绍了人体解剖的基础知识, 从不同的视角对常见的蹲卧姿进行描绘, 引导学习者重新认识人体结构, 了解基础的人体解剖知识, 掌握人体的表现方法, 学习如何正确地描绘人体。内页插图书中从多种姿势与角度分步讲解。用独特的线条绘画, 从解剖学的角度做出解释, 非常直观。

本书的作者有长期的绘画及相关教学的实践经验，内容简单易学，打破传统的学院派教学，画法实用更易上手。这是一本简易的工具书，一本有步骤渐进的工具书，一本值得临摹学习的工具书。

庞卡，上海人，有名插画大师庞亦鹏之子。庞卡先后跟随张充仁、哈定学习西画，基本功扎实，擅长素描、年画、水彩画。曾担任上海人民美术出版社年画编辑室、创作员。作品有《从小爱科学》《秧苗青青春来早》《爱人民》等。现居美国加州，担任人体素描及服装设计图等的教学。