本书以古人的生活方式为切入点, 去感受古人生活中的风雅, 带给今人生活品质上的提升和心灵的修正。“四雅”是指, 吴自牧在《梦梁录》中提到“焚香、点茶、挂画、插花”四般闲事, 是宋人平凡生活里的日常活动, “闲”但却气质不凡, 风雅无边。“十乐”是说, 宋代养生大家陈直著有《养老奉亲书》一书, 邹铉将其整理续增为《寿亲养老新书》。书中记载了“十乐”, 养生的同时又兼具了风雅, 颇能给人启迪。