本书的主人公是一只名叫跳跳的小兔。跳跳一直梦想将来做一名运动员, 但又不知选哪个项目好。兔爸爸带着跳跳来到训练基地, 参观运动员的训练。在这里, 跳跳见到在游池里飞快地游泳的海豹, 从几米高台一跃而下的企鹅, 飞快地划着皮划艇的水獭, 跨栏的袋鼠, 还有练习举重的河马。通过这次参观, 小兔明白了每个运动员的成功都离不开平日里辛苦的训练, 这也更坚定了他成为一名运动员的信心。这本绘本生动地描绘了运动员的训练过程, 可以让小读者对运动员这一职业有全新的了解。