本书总结了小儿门诊案例, 提出身高管理的理念, 科学补充营养素, 合理安排睡眠及运动, 自然延缓骨龄。经过综合的、个性化的评价, 制定了科学、有效的长高方案。主要内容包括身高监测、长高误区、睡眠习惯、饮食营养、运动方法、案例解析等。
许尤佳，中医儿科学教授、博士生导师
“中国年度健康总评榜”受欢迎的在线名医
微信、门户网站著名儿科专家
获“羊城好医生”称号
广州中医药大学教学名师
全国老中医药专家学术经验继承人
国家食品药品监督管理局新药评定专家
中国中医药学会儿科分会常务理事
广东省中医药学会儿科专业委员会主任委员
第1章 概念篇
第1节 正确理解孩子身高意味着什么？不盲目助长
第2节 爸妈偏矮，孩子的身高能“逆袭”吗？
第3节 孩子脚丫大、出现“生长痛”，肯定能长高个？
第4节 孩子太胖、太瘦，都会影响身高？
第5节 每年都带孩子测骨龄，有这个必要吗？
第6节 孩子生长发育缓慢，需要打生长激素吗？
第7节 长高戛然而止！如何避免孩子性早熟？
第8节 骨骺线闭合还能长高？民间增高法可信吗？
第9节 身高3岁定终身？身高能通过中医及时干预吗？
第2章 自测篇
第1节 婴儿期宝宝生长发育特点：与日俱进
第2节 幼儿期孩子生长发育特点：万象更新
第3节 学龄前期、学龄期儿童生长发育特点：稳中向好
第4节 青春期青少年生长发育特点：日新月异
第5节 如何精准测量孩子身高？
第6节 如何准确判断孩子生长发育情况？
第7节 大征兆，表示孩子可能长不高
第3章 喂养篇
第1节 想让孩子长高、长壮，一定要学会科学喂养法
第2节 宝宝的身高基础，从出生前就要打好
第3节 母乳和配方奶，哪种能让宝宝发育好、长得快？
第4节 5～6月龄添加辅食就能让孩子赢在起跑线？
第5节 适合宝宝食用的助长辅食，这样煮更营养
第6节 每天花10秒，大大增加孩子高个概率
第7节 这个“明星”食疗方可以助孩子长高！全年龄适用
……
第4章 食谱篇
第5章 进补篇
第6章 睡眠与运动篇
第7章 情志篇
新书资讯
