本书的编写是以大连理工大学平静水域潜水体验课程为基础，以潜水运动的初学者为对象，紧密结合了潜水运动的知识原理、技能学习与安全实践。书中首先阐述了潜水运动的知识理论及应用、潜水器材装备及使用；随后详细说明了平静水域潜水的技术技巧，在提供开放水域潜水参考知识的同时简要介绍了潜水附属装备与潜水健康及安全。面对五育并举的培养目标，希望本书可以在推广潜水运动，培养大学生养成良好锻炼习惯和健康生活方式，锤炼坚强意志，培养合作精神，增强体质健康水平，保障自身和援助他人水中安全等方面起到积极作用。

第一章 导言
第二章 什么是潜水运动？
第三章 如何区分潜水器材并使用潜水装备？
第四章 如何进行平静水域潜水？
第五章 你了解开放水域的潜水吗？
第六章 潜水附属装备简介与潜水健康及安全