本书设置了七个板块：劳动的意义、生活自理我能行、我有一双小巧手、健康饮食小达人、知农学农共劳动、公益实践在行动、劳动安全记心中。主要内容包括：劳动的历史；劳动的意义；洗衣叠衣；床铺整理；房间整理；扫地拖地；洗碗擦桌；整理课桌；垃圾分类等。