本书由五部分组成，包括解锁生活中的药学问题常见疾病的健康管理准妈妈的用药贴士宝宝用药无小事闲话中药二三事，共收录五十余篇科普文章。书稿内容涵盖了疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医院服务等，并配有大量原创科普漫画，期望结合各医院的临床用药特点，分享专业药师多年的临床用药经验，帮助公众解决用药过程中遇到的痛点与难点。

本书由北京市医院管理中心组织编写，北京市市属二十二家公立医院药师团队参与编写。
本书由五部分组成，包括解锁生活中的药学问题常见疾病的健康管理准妈妈的用药贴士宝宝用药无小事闲话中药二三事，共收录五十余篇科普文章。
本书结合了北京市市属二十二家公立医院的临床用药特点，分享了专业药师多年的临床用药经验，以期公众解决用药过程中遇到的痛点与难点。
稿内容涵盖了疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医院服务等，并配有大量原创科普漫画。

2020 年6 月，国务院发布了《全民科学素质行动规划纲要（20212035）》，推动在相关科技奖项评定中列入科普工作指标，将科普工作实绩作为科技人员职称评聘条件，面向人民生命健康等重大题材实施繁荣科普创作资助计划，真正贯彻落实习近平总书记提出的要把科学普及放在与科学创新同样重要的位置的指示精神。可以预见，科普工作者的春天已经到来。
健康知识是健康生活的金钥匙，每个人都是自己健康的第一责任人。2016 年，针对公众用药安全问题，北京市医院管理中心推出了京城药师用药科普公众服务平台，组织市属22 家公立医院药师团队通过科普语言、漫画、视频等形式，为公众提供疾病常识、用药指导、健康饮食以及医院特色医疗服务等原创科普资讯。期望结合各医院的临床用药特点，分享专业药师多年的临床用药经验，帮助公众解决用药过程中遇到的痛点与难点。本书收录的所有文章，正是源自该平台发布的1 000 多篇原创科普文章，编写组从中节选了常见的、实用的56篇高质量文章构成本书。
世界卫生组织研究发现，个人行为与生活方式因素对健康的影响占60%。要想养成健康的生活方式，提高个人的健康素养是必不可少的，其中最重要的一条就是合理用药。希望大家行动起来，积极学习健康知识，与医务人员一起守护家庭用药健康；从我做起，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，实现健康生活少生病；生病要科学就医、合理用药，遵医嘱，按时、按量使用药物，不轻信偏方，不相信神医神药，用药过程中如有不适及时咨询医生或药师。
最后，感谢北京市医院管理中心各级领导在本书出版过程中做出的指导和帮助，感谢北京市市属22 家医院药师积极供稿，感谢全体编写组专家的努力和奉献，以精益求精的精神对本书内容进行了严格的筛选和审核，为公众用药健康知识的普及、健康素养的提升创作了一本专业实用、通俗易懂的高质量工具书。
编 者
2022 年6 月

王家伟，主任药师，北京同仁医院药学部原主任，现任北京同仁医学科技开发公司总经理。北京市医院管理局总药师，中国药师协会药学服务创新工作委员会主任委员，中国医疗保健国际交流促进会药学信息化分会主任委员，北京药学会副秘书长、医院药学专业委员会副主任委员，中国药学会医院药学专业委员会委员，中国药理学会治疗药物监测研究专业委员会常务委员。

第一章 解锁生活中的药学问题 / 1
01 钙片你吃对了吗？ / 2
02 鼻炎药里有激素的那点事儿。 / 6
03 盘点常用药品的服用时间。 / 10
04 正确服用阿司匹林，八个问题你不可不知！ / 16
05 八类药物会使尿酸升高，一定要切记！ / 21
06 八类药物绝不能与咖啡同服！ / 26
07　 漱对了治病，漱错了致病！你真的会用漱口水吗？ / 30
08 益生菌、益生元和合生元傻傻分不清？ / 33
09 吃药喝水有讲究。 / 37
10 六类药物不可和西柚同食。 / 41
11 滴耳液是这样滴的。 / 44
12 眼药水开瓶后你可别抠门。 / 49
13 九价HPV 疫苗你适合打吗？ / 52
14 这些让你变胖的药物，你了解吗？ / 56
15 带你了解被妖魔化的避孕药。/ 60
16 维生素B 可别补过头。 / 67
17　 网红眼药水被禁售，选用眼药水可别走流行路线。 / 72
18 想要延长青春，让卵巢晚点退休。 / 77
第二章 常见疾病的健康管理 / 81
19 七大误区把高血压养成你的健康杀手！ / 82
20　 如何挑选适合自己的高血压治疗方案？切记要用情专一。 / 88
21　 别把高血压当感冒，血压正常了，药可不能停！ / 92
22　 失眠总是来敲门？这几个小妙招帮你轻松入睡。 / 95
23　 心绞痛就吃硝酸甘油？服用不当反加重！ / 100
24 关于乙肝你该知道的那些事儿。 / 104
25 关于乙肝疫苗，你要弄懂这七个问题。 / 111
26　 患了甲亢，医生却开甲减药？左甲状腺素钠片，你吃对了吗？ / 116
27 查出甲状腺结节，该怎么办？ / 120
28 胰岛素到底应该怎么用？ / 123
29 预防痴呆，这七件事你未必知道！ / 128
30 拉肚子切记不可滥用药。 / 131
31 关于腹泻，中医教你对症下药。 / 134
32 拯救过敏的你，正确服用抗过敏药。 / 138
33　 普通感冒还是流行性感冒？别再傻傻分不清。 / 142
34　 只因一场感冒，27 岁研究生抢救7 天离世！ / 148
35 一分钟教你牙疼时科学服用止疼药。 / 153
36 见车就晕？让药师拯救任性的你！ / 156
第三章 准妈妈的用药贴士 / 161
37 发热头痛冬来找，怀孕吃药怎么好？ / 162
38 给孕期贫血乱投医的你。 / 165
39 当孕期遇上哮喘。/ 168
40 备孕、怀孕必补的叶酸到底应该怎么补？ / 172
41　 备孕期间，患有高血压的准妈妈应如何选择降压药？ / 178
42　 都说一孕傻三年，罪魁祸首原来是它！ / 184
43 哺乳期用药早知道。 / 189
第四章 宝宝用药无小事 / 193
44 儿童肺炎，不药误入歧途。 / 194
45 给宝宝挑选感冒药的七个要知道！ / 197
46　 两种方法帮你尽早发现孩子的呼吸系统疾病。 / 201
47 宝宝拉肚子？常见问题你问我答。 / 206
48 用对这些药，让宝宝不再有疹难眠。 / 209
49 应对儿童过敏性鼻炎，药师给你支招。 / 213
50 从五联疫苗说起，宝宝疫苗接种全攻略。 / 218
第五章 闲话中药二三事 / 223
51　 关于六味地黄丸，你可能不知道的10 件事。 / 224
52 阿胶滋补有讲究，适不适合要知道。 / 227
53 冬病夏治，最全三伏贴贴敷指南。 / 231
54　 枸杞子这样吃，才能真正吃出健康与美丽。 / 237
55　 橘子皮晒干就是陈皮？八个常见中药误区，你中了几个？ / 240
56 祛湿良方红豆薏米汤你真的吃对了吗？ / 246