本书共分八章：欣赏课、专题课件、前期基础训练、中期提升训练、后期强化训练、综合拓展训练、应试专题训练、长期作业训练。主要内容包括：照片欣赏；大师作品欣赏；光影关系分析与训练；黑白灰大关系训练；体块与结构训练；空间与衬布训练；质感分析与训练等。