本书是根据国家关于提高学生健康水平的战略需要、传承与弘扬中华民族武术文化的诉求以及普通高校武术教学的实际情况编写而成的一本学术专著。本书以新时代为背景, 在广泛参阅近几年来相关文献资料、武术科研成果以及总结的教学经验基础上编写而成, 结构、内容具有新颖性、实用性和针对性的特点。新颖性表现在力求揭示新时代下武术教学的社会价值, 反映健身武术的新理论、新知识、新信息; 实用性和针对性表现在本书的内容围绕健康教育和终身体育培养这一主题, 注重对学生武术综合能力的培养。