新型冠状病毒肺炎疫情肆虐全国, 多地区采取了严格的隔离措施, 广大中小学全面开展在线教育, 此时, 学生、家长和教师均面临着全新的学习和生活环境, 也就不可避免的会产生心理上的不适, 基于这一现状, 编写组策划编写了本书。全书共五个篇章, 分别针对居家抗疫期间, 人们在情绪、学习、生活、亲子关系、运动等方面可能产生的各类心理不适, 以问答的形式进行心理导引, 以期帮助学生、家长和教师解决可能存在的心理问题, 适应目前的学习和生活状态, 从而更好地抗击疫情, 保障身心健康。