本书内容从艾宾浩斯记忆法的概念讲起，通过七个记忆的黄金法则总结艾宾洁斯记忆曲线的作用，然后以具体的案例和方法让学生在实战中理解和掌握联想法、转换法、文字归档法、数字记忆及英语记忆等记忆方法，帮助孩子建立高效记忆与持久记忆的能力。