本书选取50个短小精悍的生活故事, 并在故事中穿插了中医在生活中的应用和基本常识, 不同于其他图书, 本书作为滋养心灵的中医轻阅读读物, 能够较好地指导年轻人使用中医常识处理情绪和面对生活。本书稿内容共分4部分, 分别对中医在生活中的常见应用, 以简单有趣的方式进行了表述, 通俗易懂, 适合中医爱好者了解和应用中医知识。本书为中医科普书, 主要就日常生活中的一些中医问题予以阐述, 文风诙谐, 无政治宗教民族问题, 结构合理, 语句通顺, 专业比较严谨。