本书以时间为线索, 详细地介绍了妊娠分娩过程中, 新手妈妈应该知道的知识、方法和技巧。指导新手妈妈如何处理产期不同时段的各类不适与问题, 包括科学地进行产检, 教会产妇如何在日常生活中正确饮食和运动、休息等。书中还介绍了一些新生儿护理的小知识, 让爸爸妈妈能够更快地融入为人父母的角色。全书内容丰富, 实用性强, 把产后变化与恢复方法对应结合起来, 把身心疾病与医疗预防结合起来, 系统而全面, 具有很强的指导性。

华苓，教授。首都医科大学附属北京中医医院妇科主任医师。侍从全国名老中医柴嵩岩研究中医妇科学，被评为“很好继承人”。从事中医及中西医妇科临床、科研与教学工作三十多年。任中国中西医结合学会妇产科专业委员会北京分会委员、北京市卫生健康委员会成员、《靠前妇产科学杂志》编委、《妈咪宝贝》医学顾问。参与编写著作6部，主编著作2部。