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腰背痛自我康复指南

腰背痛自我康复指南

定　　价：65 元

作者：(法)吉尔伯特·博伯特著
出版时间：2022/6/1
ISBN：9787572309274
出版社：山东科学技术出版社

中图法分类：R681.5-62
页码：140
纸张：
版次：1
开本：25cm
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内容简介

本书分导言、阶段性训练计划两部分，内容包括：始终保持背部伸直，训练法则，拉伸训练，核心训练，腿部、背部及脊柱训练，功能性训练等。

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