全书共分为七章: 第一章为速写基础 ; 第二章为局部速写训练 ; 第三章为快写人物练习 ; 第四章为站姿人物速写专项练习 ; 第五章为坐姿人物速写专项练习 ; 第六章为蹲姿人物速写专项练习 ; 第七章为组合人物速写专项练习。全书对人物局部及站、坐、蹲姿的动态进行了详尽的图例说明。