在中医看来, 女主阴, 比男人更容易沾惹湿气。中医认为湿为百病之源, 是四种外邪中最不容易清除的。湿邪重浊黏滞, 最易化生痰湿。皮肤松弛、困倦无力、情绪起伏、出油长痘、舌苔厚腻、体型肥胖、小腹凸出、排便粘稠不成型以及痛经、不孕、妇科炎症等疾病都源于湿气太重。中医认为十女九湿, 湿气不除, 百病缠身。女人要想活得健康, 健脾祛湿是当务之急, 无湿一身轻, 气色好、皮肤好、身材好、更年轻。中医养生专家、中国中医科学院杨力教授献给30+女性的健脾除湿小红书。