本书主要内容包括：顺应，也许是最好的成全、心灵的救赎、酢浆花开、良心如枕、美丽的蜕变、今天，你们练习奔跑了吗、期待这一笑、点燃信念的火花、拐角有信任、非暴力不合作，我该如何化解你、师恩如水、谁该愤怒、换个方向，或许有一束光、放弃也是毁灭等。