本书旨在为大学生职业生涯规划和就业创业提供指导，引导大学生正确认识自我，探索工作世界，树立人生目标，帮助学生逐步找准人生航向，学会规划和管理个人的职业生涯，做自主、自立、自信、自强的求职者，在生涯规划的过程中获得满足感和幸福感，运用所学方法做出科学理性的决策，并鼓励同学们付诸实践。本书主要分为四个部分：第一部分——认识“我是谁”：引导大学生认识自我，深入了解自己，通过兴趣测试及对部分案例的分析，发现自己真正喜欢做的事情，自己有什么特质，自己能做什么以及什么对自己最重要，初步规划自己的职业生涯。第二部分——发掘“我能够”：该部分带领同学们对所学专业进行深度认识，帮助同学把握自身优缺点，提高核心竞争力，学会利用资源支持系统，从而初步明确自己将来能做什么。第三部分——明确“我想要”：引导同学们畅想自己的大学生涯，鼓励同学们在大学期间提升自我、锻炼能力，指导学生如何确立每个阶段的目标，合理规划大学生涯，为将来顺利走入社会打下良好的基础。第四部分——行动“我实践”：该部分详尽阐述了同学们在求职过程中可能遇到的系列问题，通过挖掘同学们的实践经历、拆解目标岗位能力、就业自信心测试、简历自检、自我介绍、专家支招等帮助同学们制定清晰目标和行动计划，提高同学们的求职竞争力。

北京交通大学就业与创业指导中心副主任，副研究员，教育部装备制造行业就指委运载装备组秘书长，北京市高校就业创业金课课程负责人，全球职业规划师，国家高级职业指导师，全球生涯教练。20余年大学生生涯规划及就业指导工作经验，在人力资源管理及大学生职业规划方面有深入的研究，曾获评北京地区高校毕业生就业工作先进个人、北京高校优秀德育工作者、北京市教学成果一等奖、北京交大教学成果特等奖、北京市就业工作贡献奖。承担个性化就业咨询工作，主讲《学业及职业生涯规划》《大学生就业指导》《研究生职业发展与能力拓展》等课程。