筋骨酸痛、易筋搞定是深具传统的南少林骨伤流派结合现代人的生活应用而提出的口号，本书总结其多年实践经验，为读者提供简便易学的养生保健功法。
图书：
◆部分介绍了从身体、气息、心念三个维度调整健康的方法。
◆第二部分对南少林易筋经十二式功法进行详细介绍，动作、呼吸等要点讲解清晰，还原功法的本来面目及其养生价值。
◆第三部分讲解南少林易筋术，分身体部位介绍拉伸筋骨、修复损伤的方法，并有动漫形象演示。

◆中国式瑜伽筋骨酸痛、易筋搞定。
◆传古承今既全面展现南少林易筋经十二式功法原貌，又针对现代生活需要，提供了一套简单、实用、易学的拉伸功法，有效解除身体酸痛。
◆0基础入门图文 视频讲解，步骤图配多角度视频演示（手机扫描二维码立即播放），文字讲解动作、呼吸要点，意念运放方法，分析健身与治疗功效。

●鄢行辉
福建中医药大学教授，广西中医药大学客座教授，国际针灸师，南少林骨伤流派传承上古二级工作站负责人，师承全国名老中医王和鸣教授。世界中医药学会联合会骨伤
专业委员会常务理事，中华中医学会学术流派传承分会委员，国际武道联盟养生协会主
席，国际武道黑带八段，中国大学生体协民族传统体育分会健身项目专业委员会主任，全国高等中医药教育学会传统保健体育研究会专家委员，福建省中华传统优秀文化教育促进会副会长，福建省太极拳协会副秘书长。
长期从事传统养生保健教学与研究，致力于推广传统养生文化，已发行十七辑南少林武术教学光碟，出版个人专著十二部，创建具有中国特色的医体结合的健康管理系统南少林大易筋人体修复体系，根据传统中医理论，应用易筋易骨洗髓的方法，激发人体潜能，提高人体自我修复能力，将中医导引处方、传统针灸、南少林整脊理筋疗法，融入运动损伤及痛症的防治中。
●王嵘
现任福建体育职业技术学院教授，国家社体中心健身瑜伽高级教练员、中级晋段官，湖南师范大学民族传统文化研究所特聘研究员，福建省体操协会快乐体操委员会副主任。
●林辉
林辉，副教授，国家健身气功一级社会指导员，健身气功五段，全国大学生民族传统体育分会健身气功专委会委员。