本书内容包括：导论、就业途径与专业认知、自我认知、职业素养与职业环境分析、职业生涯管理技能、职业发展与职业决策、职业生涯规划、创新创业概述。具体内容包括：高校毕业生就业形势；职业发展与生涯规划的意义；大学生学业与职业发展平台；大学生就业途径；大学专业认知；专业技能与通用技能的培养；自我认知；自我认知的方法和原则；合理评价自我与进行职业选择；职业素养；职业环境；时间管理；人际交往；提升个人心理素质等。