在遥远的美食大陆上有一个传说，只要穿过神秘的美食隧道，就能去往可以获得无限能量的热腾腾国……吃了太多零食而缺乏抵抗力的馋馋虫们败给了臭臭病毒军团的攻击，快快登上馋馋虫号列车去往热腾腾国，获取营养和能量守卫家园吧！
这本书让孩子知道总吃零食会让自己变成浑身无力的馋馋虫小胖墩，零食要少吃有节制。告诉孩子健康的饮食可以带来营养和力量，一日三餐按时吃。