大家平时都是如何使用锡纸的呢？
可能绝大多数人是用锡纸包裹食材进行烧烤，其实，我们可以根据烹饪食材的分量以及烹饪方式随意改变锡纸形状，制成临时容器，放在煎锅、烤箱里轻松制作美味料理，完成后还可以直接食用，用完后将锡纸搓揉成团直接丢弃即可，非常方便。为了让您能够在家中轻松烹制各种菜肴，本书收录了早餐、午餐（早午餐）、晚餐和夜宵等各种不同类型的锡纸食谱，沙丁鱼卷心菜芥末三明治、海南鸡饭、番茄肉焗饭、芝麻烤金枪鱼盖饭、葱头鸡胗烤串、热带法式吐司……希望您能尽情享受美食！

大多数人都有一种感觉，一个人就懒得做饭了，凑合一口完事。其实，一个人时不愿意做饭，无非就是因为嫌麻烦。用锡纸制作一人食完全可以解决这个烦恼，而且可能还会让你喜爱上这种料理方式。
1.自由变换锡纸的形状，既可以烹饪，也可以盛放食物。
2.烤、蒸、煮、炒，各种烹饪方式都可以轻松做出美味料理！
3.用完之后直接丢弃，省去清洗的工序。

前言
使用锡纸烹饪
锡纸容器的制作方法
Part 1早餐及早午餐的锡纸食谱
沙丁鱼卷心菜芥末三明治
香滑韭菜鸡蛋
美式&日式早餐
鲣鱼干烧饭
香烤蛋浇饭
小扁豆热沙拉
虾仁香菜炒面
海南鸡饭
香菜拌饭
肠粉
番茄肉焗饭
油炸脆豆腐包饭
专栏
烹饪美味的1人份米饭 锡纸蒸饭
Part 2晚餐或下酒菜的锡纸食谱
蛤蜊芜菁菜花浓汤
比尔亚尼风味饭
芝麻烤金枪鱼盖饭
盐烤竹鱼
缅甸家常风味炒菜花
葱香腌鱿鱼
3种风味烤鸡翅（ 味噌柚子胡椒烤鸡翅、芝麻油花椒风味烤鸡翅、普罗旺斯风味烤鸡翅）
西葫芦卷
葱头鸡胗烤串
石锅拌饭
红酒牛肉火锅
鲑鱼芹菜杂烩饭
培根梅杂烩面
吃点蔬菜吧！4色蔬菜烧烤（ 烤紫色蔬菜、烤黄色蔬菜、烤红色蔬菜、烤白色蔬菜）
自制文字烧
海胆黄油焖饭
Part 3丰富的蔬菜和水果！点心锡纸食谱
糖烤红薯
椰奶糖渍红薯
无花果奶茶布丁
热带法式吐司
松软香蕉面包
专栏
用锡纸制作冷甜品 冷蛋糕
后记
工作人员的反馈