本书介绍了时代发展、职业变迁、社会需求以及职业兴趣、性格、价值观与技能等内容，还介绍了研究生阶段需要注意的学术规范、人际交往、情绪调节，以及求职过程中简历、面试、就业政策的相关信息。
本书适用于研究生同学、对研究生生涯发展感兴趣的老师和社会各界人士。希望本书能够为读者提供关于职业发展的新想法、新思路，帮助同学们少走弯路，尽早找到人生方向，也希望本书的出版能促进全社会对研究生就业工作的重视，让每一位学子在未来职业发展中实现梦想，造福国家和社会。

本书以面向研究生及本科中高年级开设的通选课“研究生生涯发展与规划”为基础，针对研究生同学面临的自我认知、人际关系、情绪管理、优势探索、行业发展、职业变化、职业选择、学术诚信、就业政策等存在的问题进行了阐述，介绍了职业生涯发展与规划的基本方法、帮助研究生同学树立正确的职业价值观，从专业到职业顺利过渡，实现个人最大价值。研究生群体是高等教育的最高端人才，研究生的就业质量关系到国家的技术进步与创新实力。国内的职业生涯发展教材主要以面向大学生为主，针对研究生的相关教材较少。本书适合研究生及本科中高年级学生以及对职业生涯发展有兴趣、希望加强自我认知与认识世界的广大读者。

第一章 概率
第二章 主意：VUCA时代来了
第一节 VucA时代有何特点
第二节 VUCA时代行业变化
第三节 VUCA时代选择职业
第三章 打造核心竞争力
第一节 职场通用技能有哪些
第二节 你的能力不止一个
第三节 从优势中找到竞争力
第四章 让你的简历脱颖而出
第一节 好的简历有哪些特点
第二节 简历制作的沣煮事项
第三节 哪些因素影响目标达成
第四节 成功实现目标有章可循
第五章 充分准备 赢在面试
第一节 了解面试的类型与流程
第二节 面试过程中的实战技能
第三节 面试后需要做哪些跟进
第六章 打好学术诚信的基石
第一节 清晰学术规范的规定
第二节 为何学术不端时有发生
第三节 如何做到学术规范
第七章 就业政策助力职业选择
第一节 从就业政策看发展方向
第二节 就业权益如何保护我
第三节 就业流程环节早知道
第八章 兴趣可以成为职业吗
第一节 职业兴趣就是兴趣吗
第二节 善用职业兴趣测评工具
第三节 如何解读兴趣测评报告
第九章 了解你的职业性格
第一节 初识MBTI性格体系
第二节 性格类型与职业方向
第三节 合理认识自己的性格
第十章 找到你的人生指南针
第一节 职业价值观的重要性
第二节 职业价值观有哪些分类
第三节 确定人生指南针的方法
第十一章 破除内在限制性信念
第一节 限制性信念是怎么回事
第二节 探究限制性信念的来源
第三节 解除思维禁锢 放飞潜能
第十二章 与情绪共同起舞
第一节 情绪是如何产生的
第二节 和你的情绪做朋友
第三节 情绪管理其实并不难
第十三章 融洽和谐的人际关系
第一节 你是哪一种人际关系
第二节 融洽人际关系这样建立
第十四章 下一步该走向何方
第一节 目标清晰就是前进力量
第二节 目标设置的注意事项
附表
参考文献