本书为实用心理学导师、壹心理联合创始人黄启团经典作品。在超25年从业生涯中，团长用心理学的方法听到人、看到人、读懂人，通过8大实用心理理论与法则，助力超10万学员升级幸福与成功人生的认知脚本。用心理学重新书写精彩生命的精彩剧本。

实用心理学导师，心理“用”家黄启团经典作品精装珍藏
实用心理学导师、心理“用”家、壹心理联合创始人黄启团经典作品，新增超3万字精选内容，用心理学的方法，帮助陷入困惑与迷茫的心灵，改变认知脚本，走出心灵困境。
超10万学员认证有效的8大圈层突破方法论
作者从业25年实践精华，实用心理学导师、心理用家黄启团用生命故事的方式娓娓道来，通过8大圈层突破理论（发光体理论、冰山原理、人生模式、限制性信念、情绪管理、情感银行、圈层理论、人生剧本），为当代深陷心灵困境的人提供书写生命精彩剧本的路径。
超值音频课，随书附赠
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实用心理学导师，超25年从业经历，个人个案小时数累计近1万小时，见证超10万学员的真实改变；兼顾商业实战导师与投资人身份的心理学用家，应用心理学教育机构广州市智慧行文化发展有限公司创始人，拥有超3000万用户的心理学知识平台壹心理联合创始人。

珍藏版序
初版序

PART 1 对事还是对人？
第一章 对事还是对人
第二章 人生模式
第三章 限制性信念
第四章 情感银行
第五章 冰山原理
第六章 情绪管理：关乎生命质量
PART 2 改写人生剧本，实现圈层突破
第七章 内卷与躺平
第八章 人生的维度
第九章 圈层突破
第十章 人生剧本
第十一章 翻转人生