本书精选了南振中写给大学生的75封回信。他在书中结合自己的人生阅历、阅读体会，娓娓道来，深入浅出，循循善诱地与大学生沟通交流，帮大家解疑释惑。
前 言 ………………………………………………………………1
第一辑
一部分学生珍惜来之不易的大学时光，刻苦吸收各类知识，努力提高专业素养；少数学生可能会放纵自己，白天睡觉，夜晚上网，*末逛街，假日聚餐，潇洒地消费着自己的青春。
走进大学校门，是立即起跑，还是在“起跑线”附近悠闲地溜达？大学生现-在所作的选择，将会影响自己的前途和命运……
大学有没有“起跑线”？……………………………………………2
应聘者应该具备的品格和能力………………………………………7
被动选择并不妨碍对新闻事业的热爱………………………………12
摆脱干扰需要内在定力………………………………………………15
学会“关心”与“被关心”…………………………………………19
如何摆脱拖延症………………………………………………………22
从枯燥中寻求趣味……………………………………………………26
“舍友”之间的交流与共享…………………………………………30
三笔终生受益的精神财富……………………………………………33
*二辑
基础不坚实，要想取得成功是不可能的。我们在吸收知识的时候，应该冷静分析各种类型的知识与我们未来从事的专业有多大的关系，根据与本职工作密切的程度，形成一环套一环的“知识圈”。
新闻后备军的知识圈…………………………………………………38
不要小看大学一年级的课程…………………………………………42
怎样培养自己的“新闻发现力”……………………………………45
对理论课的兴趣靠领悟………………………………………………49
学会从专业教材中汲取营养…………………………………………53
必须有一个中心去维持读书兴趣……………………………………57
专注是记忆力的“增强剂”…………………………………………60
倡导“硬读”和大胆提问的学习风格………………………………64
养成联系思维的习惯…………………………………………………67
阅读专业书不必平均使用力量………………………………………68
要有问题意识…………………………………………………………71
第三辑
读点经典，读点有用的书，读点感兴趣但暂时没有用处的书，三者兼顾，你的知识积累会越来越雄厚，知识结构也会越来越合理。
文学名著不可不读……………………………………………………74
当个“杂家”不容易…………………………………………………78
开口就要说重点………………………………………………………82
跨专业“拜师”并不难………………………………………………86
古代典籍值得一读……………………………………………………89
如何组织读书会………………………………………………………93
“厚积薄发”与“边积边发”………………………………………96
兼收并蓄 择善而从………………………………………………100
不要盲目追求“阅读GDP”………………………………………104
“跨专业”研究生的优势…………………………………………107
“跨专业阅读”是为了撞击思想火花……………………………112
不妨读点“没有用”的书…………………………………………116
如何把话说得得体…………………………………………………120
博士生读书的两个层次……………………………………………121
第四辑
研究生与大学生不同。大学生的主要任务是接受知识、积累知识和学会运用知识；研究生除了学习，还应创造新的知识。这就要求你们更加刻苦地学习，更加辛勤地浇灌自己的“知识树”。
培育好自己的“知识树”…………………………………………124
养成连环搜书的习惯………………………………………………128
精读与泛读可以分类使用…………………………………………132
你关心的才是重点…………………………………………………135
自主选择与选择焦虑………………………………………………138
不可尽信荐书单……………………………………………………142
如何解决电子阅读的高遗忘现象…………………………………145
既要记新知识 又要记新感悟……………………………………148
围绕不同观点进行“主题阅读”…………………………………152
电子书和纸质书各有千秋…………………………………………156
读书时间碎片化不等于知识碎片化………………………………161
“听书”是利用碎片时间的好办法………………………………165
怎样选择重点阅读书目？…………………………………………169
数字化时代的“笔记系统”………………………………………173
拓宽实践能力培养路径……………………………………………177
精读一本胜过粗读五本……………………………………………182
读书要注意比较……………………………………………………183
第五辑
长时间里持续不断地爱好同一项体育运动，就会养成不容易改变的习惯，苦和累也就融入了快乐的感受之中。既然如此，为什么我们不能像喜爱运动那样，把学习选择为个人爱好，进而培养成为一种良好习惯呢？
把读书培养成为一种个人爱好……………………………………188
新闻后备军的人格修养……………………………………………192
“勿忘人民”是新闻后备军的军魂………………………………196
把文学作品当作生活的教科书……………………………………201
为什么书读得越多越觉着知识有限？……………………………205
努力提升格局和境界………………………………………………210
开启 “修心炼身”之门……………………………………………212
一旦开始就要坚持到底……………………………………………214
“健心要诀”………………………………………………………216
分清轻重缓急 学会时间统筹……………………………………218
不要把时间消耗在无效思考上……………………………………219
第六辑
实现人生价值有三重境界：*一重境界是勤学苦读，默默奉献；*二重境界是作出贡献；第三重境界也是*高境界是实现“奉献、贡献、造诣相统一”。
实现人生价值的三重境界…………………………………………222
读书计划应与人生志趣相吻合……………………………………226
阅读的直接价值与间接价值………………………………………230
天天学习是终身学习的基石………………………………………233
好习惯可以改变命运………………………………………………237
读史可以增强忧患意识……………………………………………238
导师以引导学生学习为重点………………………………………240
博士生的阅读要广博………………………………………………242
读书要力求和研究课题联系起来…………………………………243
如何防止断章取义…………………………………………………244
如何减压……………………………………………………………245
做一个有学养的好人………………………………………………246
丢掉“拐棍依赖”…………………………………………………248
附 录
读书有道特别节目南振中答问要点………………………………253
春雨润物细无声（范敬宜）………………………………………271
“学到老”不容易（南振中）……………………………………278
后 记……………………………………………………………295
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