本书主要向青少年介绍地震知识，讲述了地震发生后，地震救援领域存在着“黄金12秒”的说法，特别强调了地震来临时的应急避险措施，如何处理地震发生后的卫生防疫、如何摆脱地震的心理阴影等方面的知识，使读者掌握简单的地震常识和自救互救知识。