淡定是对名利荣辱的淡然，是对爱恨情仇的超脱，是对世态人情的看破。但淡定决不只是劝人们降低欲望、清心寡欲、放慢脚步。淡定，更多的是一种心态，是执着、坚韧、积极的代名词。本书从生活、工作、人生等方面帮你摒弃无谓的烦恼和杂念，在不断的思索中体悟淡定的真谛。如果说凡事皆淡定，未免有些不现实。但是，每个人都应该通过自身的感悟、修炼，不断地追求淡定、接近淡定，历练一股强大的内心力量，更好地在纷繁芜杂的世界中“战斗”。