全身振动训练作为一种特殊的力学刺激方式，通过振动平台产生的机械负荷刺激作用于肌肉、骨骼的感受器，产生类似于力量训练的效果。它的优势在于通过短时的练习，调动大量的肌肉参与收缩，增加对骨骼的压力刺激，获得较普通训练方式更好的训练效果。由于这种锻炼方式具有风险低、耐受性好、身体虚弱的人也可采用等优点，更适用于中老年人。因此，如果能将此方式运用于改善中老年人的身体成分，将会有广阔的应用前景。基于此，本书选择绝经后女性为研究对象，对其进行规律的全身振动训练，探讨全身振动训练对绝经后女性身体成分和骨密度的干预效果；通过比对不同基因型在振动训练前后身体成分指标（脂肪、瘦体重、骨密度）的变化，筛选振动训练敏感分子标记；通过阳性分子标记的生物功能研究，阐明不同基因型对相关基因表达的影响，阐明全身振动训练干预效果个体差异产生的分子机制。此研究不仅有助于从遗传因素角度阐释振动训练效果个体差异的原因，还有助于了解个体化差异产生的分子机制，为个性化振动训练指导方案的制定提供更准确的实验依据。

陈晓红，女，运动生物化学博士，北京医学奖励基金会老年医学专业委员会委员，中国老年学和老年医学学会运动健康科学分会青年委员，2013年入选北京市青年英才计划。主要研究方向为运动促进老年健康，长期从事运动与骨质疏松、肌少症及老年人跌倒等相关研究。承担“主动健康和老龄化科技应对”国家重点研发计划子课题两项，主持北京市教委科技面上项目、北京市教委社科面上项目及北京市重点实验室开放课题等课题多项，在国内外学术刊物发表学术论文30余篇。

1 绝经后女性身体成分、骨密度变化特征的研究
1.1 研究对象与方法
1.2 研究结果
1.3 分析与讨论
1.4 小结
1.5 文献综述
参考文献
2 3个月全身振动训练对绝经后女性脂肪、瘦体重的影响
2.1 研究对象与方法
2.2 研究结果
2.3 分析与讨论
2.4 小结
2.5 文献综述
参考文献
3 3个月全身振动训练对绝经后女性骨密度的影响
3.1 研究对象与方法
3.2 研究结果
3.3 分析与讨论
3.4 小结
3.5 文献综述
参考文献
4 3个月全身振动训练对绝经后腹部脂肪及血脂的影响
4.1 研究对象与方法
4.2 研究结果
4.3 分析与讨论
4.4 小结
参考文献
5 MSTN基因多态性与全身振动训练干预脂肪、瘦体重效果的关联研究
5.1 研究对象与方法
5.2 研究结果
5.3 分析与讨论
5.4 小结
5.5 文献综述
参考文献
6 ADPN基因多态性与全身振动训练干预脂肪、瘦体重效果的关联研究
6.1 研究对象与方法
6.2 研究结果
6.3 分析与讨论
6.4 小结
参考文献
7 OPG-RANK-RANKL基因多态性与全身振动训练干预骨密度效果的关联研究
7.1 研究对象与方法
7.2 研究结果
7.3 分析与讨论
7.4 小结
7.5 文献综述
参考文献
8 15个月全身振动训练对rs3791783/GA+GG型人群脂肪、瘦体重的影响
8.1 研究对象与方法
8.2 研究结果
8.3 分析与讨论
8.4 小结
9 15个月全身振动训练对绝经后女性骨密度的影响及相关基因多态的关联研究
9.1 研究对象与方法
9.2 研究结果
9.3 分析与讨论
9.4 小结
参考文献
10 阳性分子标记的生物功能研究
10.1 研究对象与方法
10.2 研究结果
10.3 分析与讨论
10.4 小结
10.5 文献综述
参考文献
11 总结