《30天图解强迫症》是一本用图来诠释疾病的书籍，致力于让病友和家属简单明了地快速攻略疾病。
　　《30天图解强迫症》是一本有知识、有深度的书籍，致力于让病友和家属可以配合医生及自我康复。
　　《30天图解强迫症》是一本有温度和热情的书籍，致力于让病友和家属在疾病的治疗道路不孤单。
　　《30天图解强迫症》是一本注满心血和经验的书籍，致力于让病友和家属早日走出强迫。
　　《30天图解强迫症》祝大家早日康复！

面对强迫症，虽然我们帮助过无数的病友和家属，但医学的不完美和遗憾永远存在。面对如何更简单明确地让大家了解强迫症、如何让大家更快速地知道怎么去面对和治疗强迫症、如何尽早减少强迫症治疗中的弯路等问题，我也在不断地向自己提出完美的要求和目标。

这本书以思维导图的方式，用图片和文字来讲述强迫症相关知识，让更多*次接触强迫症的病友和家属可以更快捷地获得强迫症的治疗要点，希望在匆忙的治疗中为病友和家属节约更多的治疗时间，尽快找到治疗方法，以便早日康复。30天也是强迫症治疗开始后*重要的一个月，*个月的治疗是基础，也决定整体疾病的康复程度。

《远离强迫》《强迫症知识问答集》，以及这本《30天图解强迫症》，都是我的强迫症治疗小组共同努力的成果，是治疗小组成员每日辛苦工作的总结。在此，我向曾一起并肩战斗的强迫症治疗小组成员表示感谢，向曾在北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）强迫症心工坊工作过的医生表示敬意！

北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）强迫症心工坊以及我的强迫症病友QQ群（138943272）会和大家一起共同努力治疗强迫症！我也再次向一直支持我工作的爱人、女儿、年迈的父母表示感谢！衷心祝愿每位病友和家属顺利地走过强迫症！我们携手一起努力！

　　时隔我女儿7岁时口中冒出强迫症这个词已经9年多了，如今我已经满头白发，但我仍旧战斗在强迫症治疗的线。强迫症治疗小组的成员如种子一般在全国各地播撒，他们也一直为治疗强迫症奋斗着。时间的流逝并没有消磨我们的斗志，反而不断地坚定我们治疗强迫症的信念。
　　面对强迫症，虽然我们帮助过无数的病友和家属，但医学的不完美和遗憾永远存在。面对如何更简单明确地让大家了解强迫症、如何让大家更快速地知道怎么去面对和治疗强迫症、如何尽早减少强迫症治疗中的弯路等问题，我也在不断地向自己提出完美的要求和目标。
　　这本书以思维导图的方式，用图片和文字来讲述强迫症相关知识，让更多次接触强迫症的病友和家属可以更快捷地获得强迫症的治疗要点，希望在匆忙的治疗中为病友和家属节约更多的治疗时间，尽快找到治疗方法，以便早日康复。30天也是强迫症治疗开始后重要的一个月，个月的治疗是基础，也决定整体疾病的康复程度。
　　《远离强迫》《强迫症知识问答集》，以及这本《30天图解强迫症》，都是我的强迫症治疗小组共同努力的成果，是治疗小组成员每日辛苦工作的总结。在此，我向曾一起并肩战斗的强迫症治疗小组成员表示感谢，向曾在北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）强迫症心工坊工作过的医生表示敬意！
　　北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）强迫症心工坊以及我的强迫症病友QQ群（138943272）会和大家一起共同努力治疗强迫症！
　　我也再次向一直支持我工作的爱人、女儿、年迈的父母表示感谢！
　　衷心祝愿每位病友和家属顺利地走过强迫症！我们携手一起努力！

　　闫俊，主任医师，博士，就职于北京大学精神卫生研究所（北京大学第六医院）。
　　编著强迫症相关书籍：《远离强迫》《强迫障碍》《强迫症知识问答集》

天 什么是强迫症
第二天 得了强迫症我们病了
第三天 强迫症的病因
第四天 强迫症状分类
第五天 强迫症的诊断和鉴别诊断
第六天 怎样判定强迫的程度
第七天 就诊前如何总结强迫相关资料
第八天 就诊前需要做什么检查
第九天 强迫症的康复4步曲
第十天 强迫症的治疗注意事项
第十一天 强迫症的药物治疗
第十二天 强迫症的心理治疗
第十三天 强迫症的认知行为治疗
第十四天 森田疗法
第十五天 强迫症的心理源头
第十六天 强迫症的心理恶性循环
第十七天 强迫症的焦虑情绪规律
第十八天 焦虑应对的小技巧
第十九天 改变强迫思维的方法
第二十天 改变强迫行为的方法
第二十一天 改变强迫的五步法
第二十二天 把强迫当盐和影子
第二十三天 强迫症难治吗
第二十四天 怎样选择适合的心理医生
第二十五天 推荐病友和家属阅读的书籍
第二十六天 强迫在帮我们做什么
第二十七天 强迫在提醒我们去改变
第二十八天 家属如何帮助强迫症病友
第二十九天 如何预防强迫
第三十天 强迫症治疗的长期性