人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用着的。随着人类精神生活的不断丰富和提高怎样保持心理健康、预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信，通过阅读本丛书，人们掌握了书中关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理冲突，从而有效地去解决困难，顺利地度过挫折和战胜逆境。

　　敢于品尝苦涩的人生，做*好的自己，成长路上的红绿灯，唤醒生命的奇迹，迈出成功的**步，走在心灵成长的路上，磨砺中的生命之光，扫除成长的心理障碍，让身心与梦想齐飞，决定成功的阳光心态。

　　你也许对“心理健康”这个词感到陌生。人们在日常生活里，经常谈论和使用“身体健康”这个词语，而很少说“心理健康”；长期以来，人们只注意到生理上存在着健康问题，而忽视了心理上同样也存在着健康问题。
　　人的健康包括生理和心理两方面。人是生理与心理的统一体，身与心的健康是相互影响、相互作用的。随着人类精神生活的不断丰富和提高，怎样保持。心理健康，预防心理疾病，势必会成为越来越迫切需要解决的课题。我相信，人们若是掌握了关于心理健康的基本知识和方法，就会有助于排除内心的干扰，避免心理冲奐，从而有效地去解决困难，顺利地渡过难关和战胜逆境。
　　你也许会说，心理健康与否，只不过是个人的小事，，和别人、社会没有什么牵连。你说错了。比方说，如果一个人手脚不灵便，但心理健康，那么这对于他的人格影响不大，也不会给他人造成很大的麻烦。反之，如果一个人身体非常健康，而心理不健康，就会对其人格造成负面影响，甚至累及他人。因而，不论为了个人、家庭，还是为了民族的命运，我们每个人都应当保持心理健康。

怎样防止“奴隶心理”
怎样做到心理美
怎样跳出心理定势的怪圈
怎样判断心理活动的正常与异常
怎样看待心理异常
怎样克服紧张的心理
怎样才能不“活得太累”
怎样防止应激的不良影响
怎样认识心胸狭窄之害
怎样消除不快心情
怎样消除焦虑
怎样消除孤独感
怎样正确认识逆反心理
怎样克服羞怯心理
怎样战胜恐惧心理
怎样改变多疑心理
怎样战胜嫉妒心理
怎样淡化别人对你的妒嫉
怎样恰当地抱怨别人
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