本书针对老年人的身体状况和健康需求，从饮食、用药、运动、心理等方面，将实用的老年人健康养生知识带给读者，纠正老年人错误的健康观点和保健行为，以安全、营养、健康的生活方式守护身体健康。

刘烈刚，博士，教授，博士生导师，华中科技大学同济医学院公共卫生学院副院长，华中学者特聘岗教授；食品营养与安全湖北省重点实验室主任。一直从事营养与食品卫生学教学、研究、科普工作，分别承担国家科技支撑计划、国家自然基金面上项目及参与973、863等多项研究课题。担任届食品安全国家标准审评委员会委员，卫生部营养标准委员会委员，中国营养学会青年委员会副主任委员, 中国营养学会常务理事，湖北省营养学会理事长，湖北省食品安全风险评估专家委员会副主任委员，中华预防医学会武汉分会常务理事，食品卫生分会主任委员。

1 用药常识

药物叠加药效叠加D／O02

不可轻信偏方、秘方／003

新药不一定比老药好／004

吃药选对不选贵／006

说明书中不良反应少好药／008

中药并不是完全安全无副作用101 0

不能照搬别人的用药经验／01 2

保健食品不能治病101 4

老年人要随身备急救药l01 6

气温和季节对服用降压药有影Ul自／01 8

药盒和药品说明书不能丢／020

药品储存有条件／022

开封后药品有效期有变化／024

定期整理药箱／026

2 服药方法

定期随诊复查，遵医嘱服药／030

要按时按量用药／032

变质过期药品不能吃／036

服药时间有讲究，错服漏服疗效差／038

用药骤停危害大／042

老年人用药一般从小剂量开始／044

老年人吃药不宜把吞／046

中药与西药需间隔服用／048

药片、胶囊不可随意掰开服用／050

不宜用茶水、奶类饮品等送服药／052

服药时饮水量有讲究／054

中药煎煮学问多1056

中药正确服用才有效／060

服用中药要忌口／062

中药材泡茶不可长期饮用／066

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