顾汝章，江苏阜宁人，民国北少林武功名家，铁砂掌一代宗师。顾当年可将十二块方砖一掌击裂，掌力刚猛，透劲犀利，令人叹为观止，故武林誉之为铁掌顾汝章。
　　顾汝章铁砂掌，乃武林公认的少林真传掌功。民国少林高手金警钟曾赞日：顾兄铁掌，铁中铮铮。美国北螳螂名师黎达冲曾誉为：此乃武学真传，秘中之秘，一击必杀。
　　顾传养生混元功，又名养生混元劲，此功内外兼修，快慢结合。常练此功，可使人神气饱满，精力充沛，筋骨健壮，耐力增强，有助技击。
　　小金钟功，顾派秘传的一种硬气功。此功较为细腻与轻柔，所以又名小金钟罩，简称小金钟。一旦苦练功成，全身如金钟罩体，可抗打抗坚。

章 铁砂掌硬功法
节 铁砂袋
一、铁砂的选择
二、砂袋的制作
第二节 练功防损
第三节 简易汤方
第四节 操掌主要禁忌
一、忌强发臂劲
二、忌神意散乱
三、忌开口行功
第五节 铁砂掌初级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
第六节 铁砂掌中级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
第七节 铁砂掌高级硬功
一、拍法
二、甩法
三、切法
四、印法
五、啄法
……

第二章 铁砂掌内功法
第三章 养生混元功
第四章 小金钟硬气功