《“骨松君”如何动：动出骨坚强/骨质疏松研究丛书》以问答形式，详细介绍了骨质疏松症的基础知识、致病原因、分类与临床表现、临床诊断，以及运动疗法、如何防治等知识。
　　《“骨松君”如何动：动出骨坚强/骨质疏松研究丛书》通过介绍运动的自然防治妙法，帮助读者改善骨质疏松症状。
　　《“骨松君”如何动：动出骨坚强/骨质疏松研究丛书》中所介绍的各种运动疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，插图幽默风趣、图文并茂，可供骨质疏松症患者阅读和参考。防治骨质疏松症的运动疗法是控制骨质疏松症的一种健康途径，现在就开始行动吧！

　　随着人类预期寿命的延长、人口结构的改变和社会老龄化发展，骨质疏松成为全球关注的、严重的公共健康问题，其防治己成为当今国际上的研究热点。我国人口众多，人口老龄化趋势越来越严重，作为老年人的头号“隐形杀手”，骨质疏松严重影响了老年人们对美好生活的追求，因此我们应在新时代敲响骨健康的警钟，铸就铜墙铁壁型骨骼，让“会致命的岁月痕迹”——骨质疏松这个“隐形杀手”无所遁形。有效推进“健康中国”建设，时不我待，责无旁贷！
　　随着现代医学的发展及多学科的交叉渗透，为展示骨质疏松领域有价值、前沿及探索性的成就，分享骨质疏松防治策略、驱动骨质疏松学术创新，推进中国骨质疏松事业发展，广州中医药大学附属骨伤科医院集三十多午来中医骨伤科的临床诊疗、科学研究及骨伤科教育、教学之经验成果，组织专家教授编写“骨质疏松研究丛书”，旨在实现骨质疏松防治理念与学术创新的深度融合，推动骨质疏松的综合防治工作，提高公众对骨质疏松危害性的认识，提供积极的预防措施，实乃可褒可扬之善举。在该丛书的编纂过程中，作者极尽绵力，汲古求新，博采众长，参详内外，探索前沿，删繁就简，去伪存真，力求言简意赅、层次分明、通俗易懂，同时做到系统化、全面化、多方位化。
　　该丛书分为基础编、临床编和科普编，不但详尽梳理和介绍了骨质疏松基础研究、理论研究的国内外最新进展，骨质疏松症防治的主要循证医学证据和中医治疗的特点、预防及护理，还系统而全面地总结了继发性骨质疏松症和骨质疏松性骨折的诊治经验，撷取百家精华，荟萃临床经验，撰写科普书篇，呼吁关注骨骼健康，重视骨质疏松，提升对骨质疏松的预防意识，爱护骨骼，保护未来。
　　该丛书集科学性、先进性、实用性、权威性和鲜明性于一体，为广大医护人员，尤其是从事骨质疏松防治和研究的青午学者、临床医生和学生提供了极有价值的参考资料。
　　该丛书科普编内容翔实，通俗易懂，图文并茂，可供广大患者与人民群众阅读，以积累知识，拓宽视野，提升素养，重视骨健康，重视骨质疏松，提高骨质疏松防治能力，远离“骨松君”。

第一章 骨质疏松症-一中老年人的“健康杀手”
一、为什么说骨质疏松症是健康的“隐形杀手”
二、为什么说骨质疏松症是隐形流行病
三、“骨质银行”是怎么回事
四、骨质疏松症对中老年人有哪些危害
五、哪些人容易患上骨质疏松症
六、骨质疏松症患者为什么容易发生骨折
七、骨质疏松性骨折的常见部位和特点是什么

第二章 如何动出“骨坚强”——打晌骨质保卫战
一、什么是运动疗法
二、运动疗法有哪些
三、为什么运动可以使骨骼更加粗壮
四、为什么运动不足与骨质疏松症关系密切
五、运动方式对骨密度有什么影响
六、运动强度对骨密度有什么影响
七、运动对骨代谢有哪些影响
八、怎样保持骨骼强壮

第三章 科学打赢骨质保卫战，“骨脆脆”变成“骨坚强”
一、如何合理选择适合个人的运动疗法
二、适合青年人的运动疗法有哪些
三、老年人如何规划个体运动
四、如何科学制订骨质疏松症的运动处方
五、如何制订老年性骨质疏松症防治的运动处方
六、如何制订绝经后骨质疏松症防治的运动处方
七、如何制订青少年骨骼健康的运动处方
八、强骨健身有哪些运动小动作
九、哪些运动技巧可以让你受益
十、老年患者生活起居动作注意事项
十一、骨质疏松症患者进行户外运动应注意哪些
十二、骨质疏松症案例
参考文献