全书共12个单元，包括大学生心理健康导论、适应发展大学生活、大学生的自我认识、学习心理调适、塑造健全的人格、人际交往与社会适应、学会情绪管理、拥有健康的恋爱观、压力管理与挫折应对、大学生职业生涯规划、网络心理与休闲指导、探索生命与幸福的意义。