本书为三船十段所著的讲道馆柔道的精髓与技巧合集，被誉为“柔道的圣经”。本书初版于1960年，据说为国际柔道联合会将柔道推进奥运会做出了巨大贡献。书中内容涵盖了柔道的历史与发展，柔道的文化理念，柔道修习，及三船十段时期讲道馆登记在册的所有技法。本书1960年面世，从未有过中文译本，本次翻译是世界柔道史上首次将此经典巨著译为中文。

概述
历史发展
1历史及发展
2技术的起源和规则的转折点
3讲道馆的创建
专题
含义解读
章 绪言
节 柔道的含义
第二节 两个基础要素
第三节 习得柔道的关键
第二章 三个基本要素
节 与自然同在的理由
第二节 柔道比赛
第三节 柔道是真理的体现
第三章 柔道动作的奧秘
节 概述
第二节 五个基本要点
第三节 七个预备概念
第四节 技巧
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