本书共8章，包括职业生涯规划概述、职业发展基础与职业理想、职业生涯规划的理论依据、职业生涯规划的个性基础、个人基本素质与职业生涯规划、职业生涯目标与实施、大学生职业生涯规划书、大学生就业制度改革形势和国家就业方针政策下的人才观等。