第1天不积小流,无以成江海——英语学习是个积累过程/007
 第2天开始学习了——兴趣是探索知识的最佳动力/014
 第3天我的时间,我做主——学会合理利用时间/020
 第4天好环境,好心情——营造好的学习氛围/026
 第5天有目标,才能走得更远——合适的目标是行动的指南/033
 第6天学习要有恒心——坚持不懈才会成功/039
 第7天你行,我也行——自信让人成功/046
 第8天抓住事物的本质——学习英语的潜规则/052
 第9天不是笨鸟也先飞——课前预习掌握主动权/059
 第10天牵牛要牵牛鼻子——记笔记的诀窍/065
 第11天不要长时间地学习同一内容——间隔交替地学习/071
 第12天学习要专心——三心二意要不得/078
 第13天让大脑动起来——提高听课的效率/084
 第14天课后复习要趁早——趁热打铁效果好/090
 第15天学习好,也要休息好——劳逸结合效率高/097
 第16天主动和别人交流——创造双赢的机会/103
 第17天理解做先导——课文背诵不再难/110
 第18天认真做作业——利用好你的作业本/117
 第19天选择一本适合自己的英语辅导书/123
 第20天没必要死记硬背——单词记忆有诀窍/129
 第21天用好你的笔——动口不如动手/135
 第22天英语语音能力的提升/141
 第23天英语语法能力的提升/148
 第24天英语听力能力的提升/154
 第25天英语阅读能力的提升/160
 第26天英语听力得高分的方法/167
 第27天英语写作能力的提升/173
 第28天完型填空的解题方法/180
 第29天阅读理解的解题方法/186
 第30天轻轻松松来考试/192