本书以教师示范形体动作等步骤图片展示，以及幼儿如何在舞蹈活动中进行快乐的学习教学提示(包括教学技巧与方法)，以游戏化的语言和形式，让幼儿在舞蹈的海洋里充分地感受美、欣赏美、用自己灵活的肢体表现美，强调了舞蹈基础训练的规范和儿童情趣的培养，符合儿童舞蹈的教学规律。同时，全书配有16节优质示范课录像，并提供用于教学的所有音频文件，让教师容易教、幼儿轻松学，在快乐学习的过程中，提升幼儿形体动作表现能力及肢体协调性、灵活性。

前言
活动1 身体音阶歌——认识身体部位①
活动2 身体音阶歌——认识身体部位②
活动3 芝麻开门——盘坐①
活动4 芝麻开门——盘坐②
活动5 吹泡泡——头的动作①
活动6 吹泡泡——头的动作②
活动7 小种子和大气球——身体收缩和伸展①
活动8 小种子和大气球——身体收缩和伸展②
活动9 石头剪刀布——伸坐练习①
活动10 石头剪刀布——伸坐练习②
活动11 啄木鸟——正步位和旁按掌位①
活动12 啄木鸟——正步位和旁按掌位②
活动13 一起来踏步——踏步练习①
活动14 一起来踏步——踏步练习②
活动15 小猪吃得饱饱——歌表演①
活动16 小猪吃得饱饱——歌表演②