本书主要内容包括: 少年经风雨, 成长遇彩虹 —— 《少年的你》、干惊天动地事, 做隐姓埋名人 —— 《横空出世》、低调做人, 高调做事 —— 《阿甘正传》、各美其美, 美美与共 —— 《阿凡达》、热血难凉, 青春有你 —— 《钢的琴》、信念不倒, 恣意航行 —— 《汪洋中的一条船》等。

《生命中的电影课（Ⅲ）》围绕高中三个年级的重要品质设计了六大主题，每阶段的主题包括自我认同、家国情怀、社会责任、自然情怀，家庭关系、家校共育六大版块。每一年级精选6部电影，通过电影解决学生们面临的各种问题，引领他们成长。根据疫情期间特殊的时代背景，结合不同年级阶段孩子学习和生活中出现的问题，运用优秀影视的力量引领孩子们道德和心理发展，提升生命境界和人格素养的电影课程体系。

阶梯电影七
少年经风雨，成长遇彩虹——《少年的你》
干惊天动地事，做隐姓埋名人——《横空出世》
低调做人，高调做事——《阿甘正传》
各美其美，美美与共——《阿凡达》
热血难凉，青春有你——《钢的琴》
信念不倒，恣意航行——《汪洋中的一条船》
阶梯电影八
孩子，那不是你的错——《心灵埔手》
一朝是战狼，终身是战狼！——《战狼II》
仰望星空，携梦前行——《十月的天空》
输掉的是比赛，赢得的是人生——《卡特教练》
心之所向，梦自远航——《逆光飞翔》
致我们最好的时光——《老师·好》
阶梯电影九
世上无难事，只要肯攀登——《攀登者》
敬畏生命，热血长空——《中国机长》
巡天遥看一千河——《流浪地球》
打破传统，实现梦想——《摔跤吧！爸爸》
四个春天里的人生往事——《四个春天》
灾难是对人性的拷问——《流感》
后记