《做赫本一样的女人》她是银幕上璀璨的明星，她是高雅、美丽与气质的代名词，她是女人心中永不老去的公主和女神，她就是奥黛丽·赫本，正如有句话说的：“有一种美，叫奥黛丽·赫本。”但赫本为什么能成为世界上迷人的女人呢？本书带领我们去了解和欣赏一个真实、全面、优雅且有智慧的赫本，去领悟她的独特魅力，从而帮助女人找到自身的优势，与原来不自信的自己告别，以此来提升和打造自己的魅力，最终活出属于自己的精彩。

1.《做赫本一样的女人》上帝亲吻她的脸，赋予了她美丽与善良。她的优雅与端庄通过银幕，落入世人的眼，融化人们的心。她是奥黛丽·赫本。纵然生活、事业、爱情、亲情、友情里交织着诸多的幸运与苦难，她总是静默地咀嚼辛酸，珍惜幸福，绽放优雅。她用一生优雅的传奇，告诉世人，天使曾来过人间。
2.我非常喜欢她，其实我很爱奥黛丽；每个人都很容易爱上她。她是我见过的迷人和优雅的人，我在《罗马假日》里相识了一位我永远都是配角的人，和她在一起，我永远都觉得自己是她的陪衬。——格里高利·派克
3.她拥有自己独特的魅力，服饰在她的身上就变成了优雅、时尚和简约。这就是她用自己的风格营造的“赫本风格”。我能为她打点衣着是我的荣幸，她的魅力无人能出其右。——纪梵希

提到奥黛丽·赫本，我们大概就能想到这些名词——“银幕上最美丽的女人”“自然与美的化身”。她是“优雅”的代名词，时尚杂志《ELLE》也将赫本评选为“有史以来最美丽女人”第一名。在其成名作和代表作电影《罗马假日》中，赫本所扮演的渴望自由和性格活泼的公主让所有人迷上了她的微笑。



奥黛丽·赫本是英国知名音乐剧与电影女演员，出生于比利时布鲁塞尔，晚年曾经担任联合国儿童基金会（UNICEF）特使。身为好莱坞最著名的女星之一，她以高雅的气质与有品位的穿着著称。她生前主演的多部电影例如《罗马假日》《蒂凡尼早餐》和《窈窕淑女》等，至今仍为荧屏经典。1993年1月20日，奥黛丽·赫本因为结肠癌病逝于瑞士特洛什纳的住所，享年63岁。从此，我们失去了一位梦想中的公主。奥黛丽·赫本让许多人相信，天使确实来过人间。



的确，奥黛丽·赫本虽然纤细瘦弱，性格也像男孩子一样随意，但她影响并改变了半个多世纪以来人类的审美与时尚潮流，从《罗马假日》开始，当我们看到短发的她，她就印刻在了我们的脑海中，从此，所有的女孩都模仿她的姿态和穿着。赫本很擅长根据自己的容貌和身材特点来发展属于自己的穿衣风格，将短发、简洁衣裤以及平底鞋带入了大众视线，以绝对的勇气引领了时尚风潮。在电影里，她所扮演的安妮公主穿着圆裙和腰身打结的白色无皱棉质衬衫，卷起袖子，脖子上系着丝巾，分明就是一个到罗马旅行的大学生。在罗马街头，她雀跃着、奔跑着，肆意欢笑，给这个寂静的古城带来了一抹新意。



有人说，赫本之美，一是来自她那清水出芙蓉的外表，一是来自她那纯净质朴的内心。她的美不势利、没有攻击性，毫不矫揉造作，不得不承认，有不少女性的五官和身材比她完美，但没有一个女人像她那样美得简单、自然。



赫本曾经说过：“我的生活不是理论或公式，而是出于本能或常识。‘道理’比任何词都贴切，我从每个人、每件事上学到了道理，从母亲身上，从芭蕾舞老师身上，从时尚杂志上，从生命、自然和健康的法则上都学到过。”正是这种出于本然的意识，成就了赫本真实动人的美丽。



除了美貌，赫本为人的低调友善、对待工作的敬业勤恳同样让人难忘。两度获得奥斯卡最佳导演奖项的比利·怀尔德曾言，赫本身上呈现的是一些消逝已久的品质，如高贵、优雅与礼仪等。“连上帝都愿意亲吻她的脸颊，她就是这样一个讨人喜欢的人。”这位大导演如是说道。



赫本走了，她给女性以及所有人带来的感动与爱，不仅仅是因为她的美、她的品行，还因为她是一个内心充满爱的女人。赫本在晚年时期，曾受邀出任联合国儿童基金会慈善大使，为第三世界的妇女与儿童争取权益。她还获得了美国公民的最高荣誉“总统自由勋章”；在联合国也有她的塑像，并命名为“奥黛丽精神”，她是唯一获此殊荣的人。听闻她的死讯之时，伊丽莎白·泰勒伤感地说，天使回到了天国。由此，她被誉为“在人间的天使”。



我们发现，相对于赫本，生活中不少女性活得太沉重了，不少人总是浓妆艳抹，总是追逐所谓的时尚，她们费尽心思，总是企图让自己看起来更高深一点，总是企图将最好的一面展现给他人，却忽略了一点，真正的美是来自淳朴的心灵和真诚，是纯真的，是掩饰和不虚伪的。这才是最好的潇洒之美。



事实证明，只有真实之美才是最有生命力的。赫本并不是完美无缺的，但赫本是最真实的，本书就是让我们了解到一个最优雅迷人、最真实动人的赫本。本书娓娓道来，让我们看看天使般的赫本是怎样演绎自己的完美人生的，又是用怎样的优雅去迷倒众生……感受她的人生，可以让你收获女人一生幸福美丽的秘籍。赫本也告诉生活中的女性如何打造出自己独特的魅力，让每个女人都能找到自己的闪光点，汲取智慧的营养，提升个人魅力，进而成为像赫本那样受人欢迎的女人！



郑苹



2016年6月

辑1 像赫本一样精致，塑造完美的自己

像赫本一样做自然纯真的美丽女人 / 002

要时尚，但绝不要流俗 / 004

女人为自己的容貌与气质负责 / 007

女人不一定要惊艳，但要韵味无穷 / 010

无须追求性感，你本来就很美 / 014

内外兼修，年龄也挡不住你的美丽 / 017

看似遥不可及，其实令人亲近 / 020

辑2 学赫本的穿衣心得，女人完美形象从服饰开始

崇尚简单，无须操心明天穿什么 / 024

晚装如何穿，才能凸显高贵大方 / 027

你的衣橱里，该必备哪些单品 / 029

你需要了解的适用于各类女人的穿衣法则 / 032

穿戴整洁，展现你的光彩 / 034

居家时的穿戴，展现另一面的赫本 / 037

小小配饰，点缀出你气质 / 041

足下之履，也是女人压轴的美丽 / 044

辑3 学赫本的化妆大法，女人要“妆”出气质与优雅

赫本如何让肌肤如雪般动人莹润 / 048

精致女人要从呵护你的秀发开始 / 051

从“头”做起，选择适合自己的发型 / 054

眼为心门，画好你的点睛之笔 / 057

让双唇盈润的护唇技巧 / 061

赫本如何用化妆品牌 / 063

辑4 学赫本的瘦身秘诀，氧气美女就要活力四射

为自己制订一份合适的健康菜单 / 068

饮食有度，别暴饮暴食 / 070

做氧气美女，你就要动起来 / 073

如何吃巧克力使自己不发胖 / 075

保持优雅身姿，获得纤细身材 / 079

要瘦身，也不可牺牲生活乐趣 / 082

辑5 学赫本的约会秘密，魅力小女人灵动迷人

一见倾心，瞬间捕获他的心 / 086

带着热忱赴约，享受约会的过程 / 089

轻松交谈，避免冷场和尴尬 / 092

闪动你的双眸，让男人为你所吸引 / 095

留有小神秘，让男人更爱你 / 098

矜持和羞涩让女人更动人 / 102

单身时努力做个“好女孩” / 105

辑6 像赫本一样享受爱情，用爱的滋润让自己永葆青春

大胆去爱，不必怀疑 / 110

别打破砂锅问到底，给爱一点自由的空气 / 112

逝去的爱就放手，才有新的开始 / 116

女人有爱情也要继续为事业拼搏 / 119

相信爱情，但在爱情里要懂得取舍 / 122

爱孩子，孩子让女人的人生更充盈 / 126

理解父母，才是真的理解爱 / 129

辑7 像赫本一样拥有金子心，温暖善良的女人才最美

善良与富有同情心的女人最美 / 134

尊重别人，你也会得到尊重 / 137

声望与名誉要用来回报他人和社会 / 140

女人的美不在外在，而在内心 / 143

女人要学会说温暖的言语 / 146

别自私，学会关爱他人 / 150

要像一个慈祥的母亲去关怀每一个孩子 / 153

谦和退让，把爱传递给他人 / 155

辑8 像赫本那样淡然，自信的女人是一道风景

女人娇弱，但要有一颗独立自主的心 / 160

工作上的出色表现会让你更自信 / 163

不断充实自己，学习不曾了解到的知识 / 166

放下过去，现在就开始做自信美丽的自己 / 169

正确的想法就要坚持到底 / 173

抱怨无益，不如为自己加油，向成功迈进 / 176

辑9 像赫本一样凝聚能量，气场强大的女人更有威信

站姿挺拔，加强你的气场 / 182

女人要学会用眼神说话 / 185

气场强大的女人总是行如风 / 188

亲切一些，笑容并不会有失威严 / 192

塑造你的声线，展现温柔的女性之美 / 195

女人要淳朴，但也要有生活情趣 / 199

女人要在举手投足之间展现你的魅力 / 202

辑10 像赫本一样做自己，深谙处世智慧与原则

女人的智慧比容貌更重要 / 208

做事有原则，学习处世之道 / 211

美丽女人都懂得为自己释放压力 / 214

女人要懂得自我反省，不断成长 / 218

扬长避短，展现你最优雅的一面 / 222

懂得知足，生活需要微笑点缀 / 225